CO - DEPENDENCIA

CO-DEPENDENCIA

Co-dependencia Familiar

Segundo pesquisa realizada pela psicóloga mexicana Gloria Noriega Gayol, 25% das mulheres são afetadas pela codependência emocional. O codependente vive a ilusão de que ama o outro tanto, mas tanto que sacrifica sua vida por ele. Emocionalmente dependente, passa a viver a vida do outro, sacrifica-se pelo outro, perde sua própria identidade e deixa de sonhar os próprios sonhos, ter seus próprios desejos para sonhar e desejar a vida do outro.

“Há esperança para o co - dependente de se tornar uma pessoa capaz de desenvolver relacionamentos sadios e, principalmente, de amar de verdade, sem dor, tristeza, ameaças, culpa e manipulação. E é sobre isso que vamos falar”,

1- Entendendo a Co-dependencia

O que é?

É uma compulsão não saudável  de resgatar e  de cuidar pessoas . Inclui a necessidade de ganhar a aprovação a todo o custo e de controlar as emoções , atitudes e comportamentos dos outros.

Identificando a co-dependencia

2- Vida sem objetivos:

Vê a vida distorcida do normal.

Vê a vida em preto e branco .

Fantasia e vida e a floreia;

Minimiza as informações

 Defende sempre o dependente

Retém a dor

Mergulha no ativismo

Por que não consigo soltar a preocupação com o outro?

4- Dor e Ira

5- Culpa

Se alguém tenta valorizar-se agradando aos outros, então qualquer fracasso (mesmo imaginário) produz sentimentos de culpa. A pessoa fica compelida a fazer cada vez mais e também a analisar cada pensamento, emoção e ação para que o relacionamento venha melhorar.

6- Solidão

Os co-dependentes tentam fazer os outros felizes, bem sucedidos, e cheios de bons sentimentos. Mesmo quando os outros parecem gostar deles , ainda assim os co-dependentes  vivem com medo que talvez façam algo que não vai agradar. Isso os impede de serem naturais e de desenvolverem relacionamentos saudáveis.

Refletindo

Quais são as evidencias da falta de objetivos de sua família ou sua?

De que maneira você ou alguém na sua família demonstra responsabilidade distorcida

Que tipo de controle você exerce ou sofre ou tenta controlar os outros?

De que maneira você sente ira e dor?

Como você tem lidado com sua culpa?

Quanto tempo você se isola ?

A co-dependencia nos aprisiona.
 

Os resultados são : Timidez; solidão;auto-suficiencia; medo de expressar a dor; sentimento de abandono e repressão.

O processo de Restauração

Identificar sentimentos, pensamentos, palavras e comportamentos co-dependentes.

Afastar-se das reações co-dependentes (resgatar,isolar-se,atacar)

Afastar-se emocionalmente ou fisicamente de conversas e relacionamentos co-dependentes para que vc possa analisar o sistema e ganhar equilíbrio e objetividade firme.

Escolher agir de maneira positiva e saudável, fazendo escolhas independente, colocando limites , deixando de controlar os outros e gozando a vida

Entendendo a si mesmo    

Seu papel na vida do Co-dependente

Aprender a respeito do assunto de co-dependencia.

Escutar  : alvos – barreiras –sugestões para ajudar no processo

Amar

Limites

Papel principal na Restauração 

É preciso ser maduro, estável, perceptivo, cheio de compaixão e conhecedor de do-dependencia .

Alvos :

Providenciar ambiente seguro

Demonstrar constancia

Comunicar amor e aceitação

Facilitar autonomia

Papel Secundário na Restauração

´Seja honesto a respeito de suas próprias necessidades e sentimentos e desejo;

Escute ativamente;

Afirme as qualidades do co-dependente;

Afirme qualquer passo que o co-dependente tomar em direção a restauração;

Seja verdadeiro nas afirmações

Não De conselhos

Deixe o co-dependente tomar suas próprias decisões;

Não tente fazer com que ele se sinta bem ou se restaure rapidamente, não tente consertá-lo;

Deixe o co-dependente expressar suas opiniões sem comentar sobre elas

REVER
RESTAURANDO E EQUIPANDO RESTAURADORES

ENTENDA SUAS DORES E FERIDAS

SEMINÁRIOS e PALESTRAS 

2.EXPRESSE SUAS DORES E FERIDAS

MINISTRAÇÃO DE CURA NA EQUIPE

3.RESOLVA SUAS DORES E FERIDAS

GRUPO DE APOIO

UM GRUPO DE APOIO É FORMADO POR PESSOAS QUE RECONHECEM QUE PRECISAM DE AJUDA E QUE ESTÃO COMPROMISSADAS A REUNIR-SE REGULARMENTE PARA SUPERAR PROBLEMAS QUE, INDIVIDUALMENTE NÃO CONSEGUIRIAM RESOLVER.

EC. 4.9-12